Βαθμίδα: Επίκουρη Καθηγήτρια
Τηλέφωνο/φαξ:
Τομέας: Κλασικού Αθλητισμού
Γραφείο: «Μπλε» Κτήριο, Εθνικής Αντίστασης 52, 4ος Όροφος, Γραφείο 4.3
E-mail: pstavrinou@phed.uoa.gr
Γνωστικό αντικείμενο
Διδακτική και Προπονητική Μαχητικών Αθλημάτων (ΦΕΚ: Γ΄ 3378/08-07-2026)
Ώρες συνεργασίας με φοιτητές
Δευτέρα 14:00-15:00, Τρίτη 9:00-10:00, ή έπειτα από συνεννόηση μέσω e-mail
Μαθήματα
Υποχρεωτικά:
Κατ' επιλογή υποχρεωτικά::
- Τεχνική Ανάλυση Τζούντο
- Προπονητική Εξάσκηση Τζούντο
- Προπονητική Τζούντο
- Μεθοδολογία Διδασκαλίας Τζούντο
Επιλογής:
- Διδακτική και Προπονητική Τζούντο
Μεταπτυχιακά:
Ερευνητικά ενδιαφέροντα
- Βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης αθλητών/ριών μαχητικών αθλημάτων
- Επιδράσεις της απώλειας βάρους στην υγεία και απόδοση αθλητών/ριών μαχητικών αθλημάτων
- Προστασία και προαγωγή της υγείας της γυναίκας αθλήτριας
- Καρδιομεταβολικές αποκρίσεις και προσαρμογές στην διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT)
- Άσκηση και υγιής γήρανση
Σπουδές
- Πτυχίο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ειδίκευση: Ευρωστία και Υγεία (2005)
- Μεταπτυχιακό Δίπλωμα, Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών «Βιολογία της Άσκησης», Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ειδίκευση: Εργοφυσιολογία (2010)
- Διδακτορικό Δίπλωμα, Διδακτορικό Πρόγραμμα «Επιστήμη της Άσκησης και της Φυσικής Αγωγής», Πανεπιστήμιο Λευκωσίας (2018)
Ενδεικτικές δημοσιεύσεις
1. Stavrinou, P. S., Giannaki, C. D., Aphamis, G., Kostikiadis, I. N., Philippou, E., Vlahoyiannis, A., Andreou, E., & Bogdanis, G. C. Translation, Cultural Adaptation, and Evaluation of the Psychometric Properties of the Greek Version of the Rapid Weight Loss Questionnaire for Combat Sports Athletes. Obesities (2026), 6(5), 62.
2. Stavrinou, P. S., Astorino, T. A., Giannaki, C. D., Aphamis, G., & Bogdanis, G. C. Customizing intense interval exercise training prescription using the “frequency, intensity, time, and type of exercise” (FITT) principle. Frontiers in Physiology (2025), 16, 1553846.
3. Prokopidis, K., Testa, G. D., Giannaki, C. D., Stavrinou, P., Kelaiditi, E., Hoogendijk, E. O., & Veronese, N. Prognostic and associative significance of malnutrition in sarcopenia: a systematic review and meta-analysis. Advances in Nutrition (2025), 100428.
4. Pocecco, E., Schneider, F., Stavrinou, P. S., De Crée, C., & Burtscher, J. Fasting in Judo-Between Healthy Weight Control and Health Hazard: A Narrative Review. Obesities (2024), 4(4), 453-467.
5. Franchini, E., Stavrinou, P. S., Nakamura, F. Y., & Bogdanis, G. Report on the first Combat Sports Special Interest Group meeting at the 28th Annual Congress of the European College of Sport Science, and call for action. Revista de Artes Marciales Asiáticas (2023), 18(2), 137-139.
6. Stavrinou, P. S., Aphamis, G., Giannaki, C. D., Bogdanis, G. C. Weight Loss for Judo Competition: Literature Review and Practical Applications, The Arts and Sciences of Judo (2022), 2 (1) 19-35.
7. Stavrinou, P. S., Andreou, E., Aphamis, G., Pantzaris, M., Ioannou, M., Patrikios, I., Giannaki, C. D. The Effects of a 6-Month High Dose Omega-3 and Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids and Antioxidant Vitamins Supplementation on Cognitive Function and Functional Capacity in Older Adults with Mild Cognitive Impairment. Nutrients (2020), 12, 325.
8. Stavrinou, P. S., Bogdanis, G. C., Giannaki, C. D., Terzis, G., Hadjicharalambous, M. High intensity interval training frequency: cardiometabolic effects and quality of life. International Journal of Sports Medicine (2018), 39(03): 210-217.
9. Stavrinou, P. S., Argyrou, M., Hadjicharalambous, M. Physiological and metabolic responses during a simulated judo competition among cadet athletes. International Journal of Performance Analysis in Sport (2016), 16: 848-859.
10. Bogdanis G. C., Stavrinou P., Fatouros I. G., Philippou A., Chatzinikolaou A., Draganidis D., Ermidis G., Maridaki M. Short-term high-intensity interval exercise training attenuates oxidative stress responses and improves antioxidant status in healthy humans. Food and Chemical Toxicology (2013) 61, 171-177.
